نصيحة مهمة جدا أوقات شرب الماء
5 يناير, 2014 الصحة و الرشاقة

نصيحة مهمة جدا تتعلق بأوقات شرب الماء في اليوم

بعد الاستيقاظ من النوم أشرب كأسين من الماء فهو يساعدك على تنشيط الدورة الدموية .

قبل كل وجبة بنصف ساعة أشرب كأس من الماء فهو يساعدك على الهضم .

قبل الاستحمام أشرب كأس من الماء فهو يساعدك على خفض ضغط الدم .

قبل النوم أشرب كأس من الماء فهو يجنبك السكتة أو النوبات القلبية

Advertisement
اترك تعليقاً

**